Description
Entrainement en circuit training qui améliore la condition physique générale. Idéal pour la remise en forme, le développement de l’endurance musculaire et l’affinage de la silhouette, mais aussi pour se défouler à haute intensité !
Caractéristiques
Cardio
80%
Tonifier
100%
Souplesse
30%
Ludique
90%
Pour qui ?
Adapté et accessible à chacun, il correspond à toutes personnes dans une démarche de santé/bien être, de reprise du sport mais aussi pour de la préparation physique visant à améliorer les performances.
